3 dni

ok to po prostu rozciagaj sie jak najdluzej-ile ci sie bedzie chcialo np po godzine.wiem ze powinny byc minimum 2 dni w tygodniu na odpoczynek(przynajmniej jezeli chodzi o miesnie) wiec jakos sobie to uloz np w poniedzialek i sobote. pozycja szpagatowa to takie rozsuwanie nog,proba zrobienia szpagatu.jak juz troche sie rozgrzejesz to staraj sie [...]

ZAsady MMA sa wszedzie podobne, wiec czy to ring czy to klatka(mkd to surykatka ) nie robi to wiekszej roznicy zawodnicy bija sie na podobnej zasadzie W Polsce w klatce organizowane byly min.zawody xtreme cage . http://www.sfd.pl/Gala_Extreme_Cage_2_%2D_wyniki_str5-t298312.html ALbo z gornej polki: [...]

Przerwa za krótka, radziłbym Ci poczekać jeszcze conajmniej drugie 30 dni, pamiętaj, że im dłuższa przerwa od kredki, to powinna ona dawać lepsze rezultaty, biorąc pod uwage fundusze proponuje na cykl zestaw: Nitro E razem z mono, Nitro walisz tylko przed treningiem, mono w pozostałych porach...

Ktos cos odpowie? Mam 50ml mastera, 60ml propa, 300 tab tury 10tys hcg i 20 tabs clomu zamierzam na koniec podkrecic do 1.5 ml tygodniowo mastera i testa a ture zaczac jakos od 4 tygodnia i schodzic powoli z kazdego srodka po kolei i hcg 2500 co 3-4 dni bedzie si? Czy dac 5x po 2000

Gucio547 miałeś rację estro ubite z 90 na 30... Tylko czemu dwa dni było zaj**iscie a na 3 dzień już lipa? Symex działa z opóźnieniem?

Za 3-4 dni bedzie w sprzedazy.

soczkow ? "sok" tam jest chyba legalny nawet a co do cen to patrz tez na to, ze 14 dni jestes na miejscu + 6dni w dwie strony jedziesz autokarem - ja np. rozwazam czy za te 500zl wiecej nie leciec samolotem, bo te 2-3 doby w autokarze to masakra :-/

tez wrocilem pare dni temu, 2 tygodnie w okolicach slonecznego brzegu - bardzo ciekawy kraj - wchodze na dyskoteke a tam 80% to faceci - panny czekaja przed klubem az ktos do nich zagada, zaplaci za nie, postawi drinka i dopiero mozna cos rozmawiac. To samo d***** - a raczej panny do towarzystwa - idac wieczorem po nessebarze przykladowo co 20 [...]

[...] w dwóch kategoriach wagowych, Ricky Hatton (45-2, 32 KO), w poniedziałek rozpoczął specjalistyczne leczenie w klinice uzależnień w Altrincham. Kuracja będzie trwała 28 dni i ma pomóc "Hitmanowi" w wyleczeniu depresji oraz zakończeniu problemów z nadużywaniem alkoholu i narkotyków. Bardzo popularny w Wielkiej Brytanii pięściarz [...]

[...] człowieka, Tren chyba się wkreca na dobre, wszystko mnie nap*****lalala stawy glowa ale brzuch najbardziej, nie wiem czy nie za mocno zbilem estro podjadajac Exe co 3-4 dni pół tabsa i na Prolke Cabaser. Prolke zbilem do zera a Estro do prawie połowy widelek przed wejściem na Mixa Tren Masteron Prop. Przedwczoraj znów zjadłem pół tabsa Exe [...]

jakby nie patrzyc 20*30 dni = 600zl, a wiadomo ze z reguly cykle na ktorych trzeba dobrze pojesc trwaja po 2 a czasami nawet 3 mc to juz 1800 zl + suple 400zl/mc + witaminy 100zl/mc + oczywiscie sok i wychodzi piekna sumka...to chyba nie jest sport dla biednych....

Zartujesz, prawda? Dolicz bialko i to nie jakies bezczelne, ale Universala. 2 funtowe opakowanie - 908 g starcza na 10 dni. 80-85 zl x 3. Do tego carbo, witaminy, antykatabole, smazyk, aminokwasy etc - to jest sport dla BOGATYCH i ODWAZNYCH WARIATOW! Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-03-12 12:55:01

[...] to 2-3, podobnie i opisywanych cardio, jednakże warto -nawet musisz przy systemie ACT- wykonywac je naprzemian. możesz np. w jednym tyg. 2 x trenowaxc siłowo i 3x biegać, a w kolejnym przeciwnie. kombinuje tak bowiem mysle, ze 2 dni wolne w tyg. powinienes zagwarantować, inaczej w systaemie naprzemiennym mógłbys trenowac 3x silowo i 3x aerobowo.

Jeżeli chodzi o trening, to z łydkami jest problem. Gdyż przez wakacje skakałem 2 miesiące codziennie na skakance. Były dni że skakałem rano i wieczorem. Jak miałem wenę to nawet 50 minut po boksersku leciałem. Tłuszcz poszedł papa, mięśnie po trochu też. Trenuje (z dietą i planem z 2 miesiące) Ręce ładnie idą, nigdy nie trenowane- 3 cm mi [...]

z 3-7 dni mysle ze dluzej nie... Przynajmniej mi tak zawsze przychodzilo

Zajadam go tak już ok. 10 miesięcy po 2-3 tabsy dziennie i zaczęłam się zastanawiać czy to nie szkodzi na dłuższą metę masz refleks, odstaw i przygotuj sie na "ciezkie" dni

Oczywiscie nie musisz tego dokladnie stosowac w koncu kazdy jest inny ale moj znajomy tez endo robil juz z 7 redukcji na przelomie kilku lat trzyma sie tak Wegle 1,6 Bialko 2,2 Tluszcze 0,8 I raczej ubytek tkanki miesniowej nie jest zbyt duzy w dni bez treningu hit do tego trening silowy 3x w tygodniu i inne aktywnosci kurs tanca itp A teraz na [...]

[...] jednej firmy lubie poprostu vitalmaxa, ceny niewygórowane, a sądzę że dobrej jakości może i zrezygnuje z l-glutaminy i carbo tym bardziej, że leży troszkę tauryny z poprzedniej suplementacji, a kupie gainera, z tym przyjęciem w dzien beztreningowy wiem, że dobrze to walnąc z rańca na czczo, ale żołądek mi szwankuje jak przywale na czczo [...]

[...] -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:masa -białko:144g -węglowodany:330 -tłuszcz:51 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety rok temu 8. TRENING:4 dni 9. CEL CYKLU:masa sila rzeżba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1,5 roku 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:ok 14. [...]

...więc minęło kilka dni....I'm alive,ale na tym koniec pozytywów.. JAKI efekt zrobienia shota STANOZOLINU LL????? UTRATA 3 kg masy ciała,(!!!!!!!!!!)SPADEK sił o ok20 kg na ławce...-1cm w ręce....i KUR.WA depresja ofkors..."a miało być tak pięknie" JA PIER>DOLĘ TAKI INTERES JEDNYM SŁOWEM !!!!!!!